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Dies ist eine Diskussion zum Thema Rund um Fitness, Muskeln und Co. im Off-Topic Forum, Teil der Off-Topic Foren Kategorie

: Lass dich mal nicht täuschen, denn du muss ja nicht nur 1 Teelöffel verwenden pro Portion, sondern etwas größere Mengen ...

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Alt 15.07.2012, 00:59   #261
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Standard AW: Rund um Fitness, Muskeln und Co.

Lass dich mal nicht täuschen, denn du muss ja nicht nur 1 Teelöffel verwenden pro Portion, sondern etwas größere Mengen meist, wennman nicht gerade das teueste Zeug hat, wo dann sicherlich auch wieder gerignere Mengen reichen
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Alt 15.07.2012, 01:02   #262
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Standard AW: Rund um Fitness, Muskeln und Co.

Ich werde mal schauen, aber das Teil ist schon echt rießig :P
Das mit dem bis zum Ende unseres Lebens war ja auch nicht ernst gemeint
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Alt 15.07.2012, 01:17   #263
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Standard AW: Rund um Fitness, Muskeln und Co.

Wenn ich so überlege, mein Kübel Weight Gainer ist auch relativ riesig, super lange hält er dennoch nicht, dadurch dasn man pro Portion ca. 70g nehmen soll, was ne durchaus übliche Menge ist, wenn man mal verschiedene Weight Gainer vergleicht. Dadurch ist das schon ein ganz scvhön teures Pulverchen
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Alt 15.07.2012, 01:22   #264
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Hab mir jetzt mal 10kg Hanteln bestellt um den Muskelaufbau zu starten

ein paar übungen als tipps?
vor allem brustmuskeln auch
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Alt 15.07.2012, 01:24   #265
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Standard AW: Rund um Fitness, Muskeln und Co.

das Stimmt wohl, aber es gibt auch relativ billiges pulver, wo meist noch viel Zucker usw. drin ist welches dann einfach nicht so hochwertig ist.
Aber ein normal Sterblicher, also kein Bodybuilder braucht ja auch nicht umbedingt das ultra Pulver für 100 euro pro KG.

Habe auch noch so Creatin bestellt für mich und meinen Freund mal sehen, was das zeug bringt :PPP
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Alt 15.07.2012, 01:44   #266
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Zitat:
Zitat von marin10_ Beitrag anzeigen
Hab mir jetzt mal 10kg Hanteln bestellt um den Muskelaufbau zu starten

ein paar übungen als tipps?
vor allem brustmuskeln auch
BEACHTUNG! SCHENKT MIR BEACHTUNG!
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Alt 15.07.2012, 01:58   #267
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Fitness Studio!!! Fitness Studio!!!

Ich bezweifel das du es so durchziehen kannst wie in einem Studio.
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Alt 15.07.2012, 01:59   #268
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Naja doch kann ich, wenn ich nur Übungen habe die ich jeden Tag wiederholen kann
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Alt 15.07.2012, 02:04   #269
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Standard AW: Rund um Fitness, Muskeln und Co.

Dann solltest du aber wissen, dass das A und O eine kontinuierliche Steigerung des Gewichtes ist. Also jede Übung 3x Durchläufe mit 8 bis 12 Wiederholungen und immer wenn man in allen 3 Runden alle 12 Wiederholungen geschafft hat, das Gewicht steigern beim nächsten Mal. Denn nur dann erzielst du das best mögliche Ergebnis
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Alt 15.07.2012, 02:17   #270
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Standard AW: Rund um Fitness, Muskeln und Co.

Naja ich werd das schons chaffen
Kann ja mal über Fortschritte berichten und so weiter xD

Nur schaffe iche s nie mich gesünder zu ernähren xD
marin10_ ist offline   Mit Zitat antworten
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