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Dies ist eine Diskussion zum Thema Rund um Fitness, Muskeln und Co. im Off-Topic Forum, Teil der Off-Topic Foren Kategorie

: Zitat: Zitat von Ballack 500 Muss aber mal wieder mit laufen anfangen... Geschrieben am 18.6. und ich habe das seit ...

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Alt 16.07.2012, 11:15   #281
Gott mit Uns!
 
Benutzerbild von Ballack 500
 
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Standard AW: Rund um Fitness, Muskeln und Co.

Zitat:
Zitat von Ballack 500 Beitrag anzeigen
Muss aber mal wieder mit laufen anfangen...
Geschrieben am 18.6. und ich habe das seit dem noch nie gemacht

Meine Motivation ist im Keller, so wie meine Kondition^^
Ballack 500 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 16.07.2012, 21:59   #282
FORMEL 1 WELTMEISTER 2014
 
Benutzerbild von marin10_
 
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Standard AW: Rund um Fitness, Muskeln und Co.

Jemand Tipps wie man sich in drei T&agen fit macht für 2 1/2 Wochen hartes Training?
marin10_ ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 16.07.2012, 22:02   #283
SVW ♥
 
Benutzerbild von AlPato7
 
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Beiträge: 544
Standard AW: Rund um Fitness, Muskeln und Co.

In drei tagen kann sich glaube ich nicht wirklich fit machen.
Aber was für Training?
AlPato7 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 16.07.2012, 22:04   #284
FORMEL 1 WELTMEISTER 2014
 
Benutzerbild von marin10_
 
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Beiträge: 24.678
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Standard AW: Rund um Fitness, Muskeln und Co.

fußballtraining, kondition undso eben xD
dass ich eben nicht total verkacke
marin10_ ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 16.07.2012, 22:05   #285
SVW ♥
 
Benutzerbild von AlPato7
 
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Beiträge: 544
Standard AW: Rund um Fitness, Muskeln und Co.

Vielleicht schon mal vorarbeiten mit ein wenig Cardio?
AlPato7 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 16.07.2012, 22:22   #286
FORMEL 1 WELTMEISTER 2014
 
Benutzerbild von marin10_
 
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Beiträge: 24.678
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Standard AW: Rund um Fitness, Muskeln und Co.

reichte s jeden tag 45min zu joggen?
und dafür dann auch noch paar kleinere sprintübungen 15min?
marin10_ ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 16.07.2012, 22:23   #287
SVW ♥
 
Benutzerbild von AlPato7
 
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Standard AW: Rund um Fitness, Muskeln und Co.

Also wenn ich 45 Min. laufe, schaffe ich um die 10 km und das reicht mir locker
Wenn du danach noch sprinten kannst. respekt!
AlPato7 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 16.07.2012, 22:33   #288
Makaay DIE Tormaschine <3
 
Benutzerbild von LOLLAND
 
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Standard AW: Rund um Fitness, Muskeln und Co.

Ich fange ab morgen auch an zu trainieren
Schön Kondition und Krafttraining damit ich in zwei Wochen beim Trainingsauftakt schon einigermaßen Fit bin
LOLLAND ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 16.07.2012, 23:59   #289
FORMEL 1 WELTMEISTER 2014
 
Benutzerbild von marin10_
 
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Gerade 7,5 km gelaufen :S
Alter ne halbe Stunde, ist das ok?
marin10_ ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 17.07.2012, 00:07   #290
Makaay DIE Tormaschine <3
 
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Standard AW: Rund um Fitness, Muskeln und Co.

Zitat:
Zitat von marin10_ Beitrag anzeigen
Gerade 7,5 km gelaufen :S
Alter ne halbe Stunde, ist das ok?
Musst du wissen wie du dich fühlst.
Ich trainier immer solange bis ich anfange mich zu quälen.
LOLLAND ist offline   Mit Zitat antworten
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