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Dies ist eine Diskussion zum Thema Rund um Fitness, Muskeln und Co. im Off-Topic Forum, Teil der Off-Topic Foren Kategorie

: okay wie alt bist du überhaupt?...

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Alt 28.07.2012, 22:48   #341
Makaay DIE Tormaschine <3
 
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Standard AW: Rund um Fitness, Muskeln und Co.

okay wie alt bist du überhaupt?
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Alt 28.07.2012, 22:49   #342
FORMEL 1 WELTMEISTER 2014
 
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Standard AW: Rund um Fitness, Muskeln und Co.

ich bin jetzt 16 jahre, 5 monate und 1 tag alt
marin10_ ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 28.07.2012, 22:51   #343
Makaay DIE Tormaschine <3
 
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Beiträge: 3.947
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Standard AW: Rund um Fitness, Muskeln und Co.

Okay dann bin ich ja für mein Alter eigentlich nicht schlecht find ich gut
Naja dir Viel Glück morgen
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Alt 28.07.2012, 23:40   #344
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Moderator des Monats Oktober 07 
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Standard AW: Rund um Fitness, Muskeln und Co.

Dann peile am besten so 1:22 an und versuch dir Orientierungspukte zu setzen in Sachen Zeit, damit du ein besseres Gefüh hast wie du in der Zeit liegst jede Runde und am besten stoppste selbst auch die zeit grob, falls du das darfst
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Alt 28.07.2012, 23:54   #345
Moderator
 
Benutzerbild von Nergo
 
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Standard AW: Rund um Fitness, Muskeln und Co.

So gleich wird noch wie täglich bisschen Bauch gepumpt :P
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Alt 28.07.2012, 23:55   #346
FORMEL 1 WELTMEISTER 2014
 
Benutzerbild von marin10_
 
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Standard AW: Rund um Fitness, Muskeln und Co.

Baum?

@apollox: ne können wir nicht
aber sollte ich nach jeder runde nen schluck trinken?
und was sollte ich zwischen den runden machen?
marin10_ ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 29.07.2012, 00:02   #347
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Benutzerbild von apollox
 
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Moderator des Monats Oktober 07 
Moderator des Monats März 08 
Standard AW: Rund um Fitness, Muskeln und Co.

trinken schaded sicherlich nicht.
Ansonsten zwischen den Runden am besten immer in leichter BEwegung bleiben und dafür sorgen das die Lungen genug Sauerstoff bekommen, in dem du als Beispiel deine Arme nach oben streckst, damit die Lungenflügel sich ausdehen können auf volle Größe und somit dein Herz und dein Blut generell stark genug mit Sauerstoff anreichern können.
Leichte Lockerungen schaden sicherlich auch nicht. Bei größeren Pausen kann man natürlich sich auch durchaus mal kurz hinsetzen oder abstützen
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Alt 29.07.2012, 00:03   #348
FORMEL 1 WELTMEISTER 2014
 
Benutzerbild von marin10_
 
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Standard AW: Rund um Fitness, Muskeln und Co.

ok ich werds mal versuchen stehen zu bleiben und die arme hochzunehmen
mal gucken ob es dann einw enig leichter geht
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Alt 29.07.2012, 00:27   #349
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Standard AW: Rund um Fitness, Muskeln und Co.

Zitat:
Zitat von marin10_ Beitrag anzeigen
Baum?
Bauch sorry

Ich müsste auch mal wieder laufen gehen, aber bei der Hitze kann ja kein mensch was machen. Selbst wenn man den Finger bewegt fängt man schon anzuschwitzen wie ein Pony.
Aber es war ja heute auch schon wieder schlechter :Heulsuse:
Nergo ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 29.07.2012, 00:27   #350
FORMEL 1 WELTMEISTER 2014
 
Benutzerbild von marin10_
 
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Standard AW: Rund um Fitness, Muskeln und Co.

Zitat:
Zitat von Nergo Beitrag anzeigen
Bauch sorry

Ich müsste auch mal wieder laufen gehen, aber bei der Hitze kann ja kein mensch was machen. Selbst wenn man den Finger bewegt fängt man schon anzuschwitzen wie ein Pony.
Aber es war ja heute auch schon wieder schlechter :Heulsuse:
bei uns ist noch immer hitze...
morgen früh solls auch nicht besser werden
marin10_ ist offline   Mit Zitat antworten
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