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Flirtfuchs
12.02.2012, 13:05  

Beitrag #41

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Ja, man sollte, wenn man Shakes nimmt, dabei darauf achten, dass Whey Proteine drin sind. Diese sind schnell wirkende Eiweiße.

In 2 Stunden gehts zur nächsten Rücken-Bauch-Session Lachen
15.02.2012, 16:29  

Beitrag #42

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Ich werde mir demnächst jetzt endlich ein Rudergerät kaufen, denn ich war zu faul, um wirklich in einen Ruderverein zu gehen und jetzt muss ich erstmal einen Platz dafür finden ^.^
15.02.2012, 17:23  

Beitrag #43

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Und ich habe gerade meinen neuen Trainingsplan bekommen und das ist eine reine Plagerei und kein Spaß mehrLachen
15.02.2012, 17:24  

Beitrag #44

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Zitat:
Zitat von apollox
Und ich habe gerade meinen neuen Trainingsplan bekommen und das ist eine reine Plagerei und kein Spaß mehrLachen
Naja, für die Schönheit muss man halt oft leiden Lachen
15.02.2012, 19:59  

Beitrag #45

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Zitat:
Zitat von apollox
Und ich habe gerade meinen neuen Trainingsplan bekommen und das ist eine reine Plagerei und kein Spaß mehrLachen
Kannst es ja Mal posten Lachen
Mit Muskelkater soll man ja nicht mehr trainieren und so konzentriere ich mich heute vor dem Baden gehen auf meine Bauchmuskeln - 100 Sit Ups Lachen
15.02.2012, 20:00  

Beitrag #46

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Wie viel Softdrinks darf ich am Tag eingentlich drinken um nicht ne absolute fett kugel zu werden Zahnlücke
Zurzeit bin ich bei 0,5 Liter Cola pro Tag. Ich weiß nicht ob das schon zu viel ist ^^
15.02.2012, 20:02  

Beitrag #47

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Ich trinke Cola nur im Restaurant zurzeit oder auf Party's
Heute nur Eistee Lachen
15.02.2012, 20:10  

Beitrag #48

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Zitat:
Zitat von Lask Fan
Wie viel Softdrinks darf ich am Tag eingentlich drinken um nicht ne absolute fett kugel zu werden Zahnlücke
Zurzeit bin ich bei 0,5 Liter Cola pro Tag. Ich weiß nicht ob das schon zu viel ist ^^
Trinkst du tagsüber nichts ausser diesen 0,5 Liter Cola?
Ich bin bei 2-3 Liter Wasser am Tag, also wenn du dir jeden Tag Softdrinks reinziehst und keinen überragenden Stoffwechsel hast wirst du fett werde nZahnlücke
15.02.2012, 20:12  

Beitrag #49

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Zitat:
Zitat von Lask Fan
Wie viel Softdrinks darf ich am Tag eingentlich drinken um nicht ne absolute fett kugel zu werden Zahnlücke
Zurzeit bin ich bei 0,5 Liter Cola pro Tag. Ich weiß nicht ob das schon zu viel ist ^^
Das ist definitiv viel zu viel. Wenn du wirklich nicht ohne kannst, dann schau, dass es höchstens ein Glas pro Tag ist wenn, dann Cola Light. Ihr könnt sagen was ihr wollt, von wegen noch ungesünder blablabla aber zunehmen kann man damit garnicht.

Ich trinke im Grunde nur Wasser, Verdünnungssaft und Halbfettmilch und wenn ich mal unter Tags was trinken gehe eben ne Cola Light oder hin und wieder nen Eistee.

Zitat:
Zitat von marin10_
Ich trinke Cola nur im Restaurant zurzeit oder auf Party's
Heute nur Eistee Lachen
Du trinkst auf Partys Cola??? Zahnlücke Lachen
15.02.2012, 20:15  

Beitrag #50

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Ich trinke am Tag 1,5 Liter MineralWasser und 0,5 Cola (oder Eistee). Von der Menge her ists ja genug. Achja und wenn ich Sport betreibe kommt nochmal 1,5 Liter Wasser dazu.
Sollte ich das vielleicht etwas runterdrosseln von täglich Cola auf 4x Pro Woche oder so oder noch weniger? Also aufeinmal nix mehr drinken geht nicht da ich irgendwie jeden tag sowas drinke und das nicht aufeinmal weg ist.
Antwort
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