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Dies ist eine Diskussion zum Thema Rund um Fitness, Muskeln und Co. im Off-Topic Forum, Teil der Off-Topic Foren Kategorie

: Und wie oft wäre Fast food pro Monat erlaubt? 2mal ? oder weniger ^^...

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Alt 15.02.2012, 19:55   #61
SOLO ASK!
 
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Standard AW: Rund um Fitness, Muskeln und Co.

Und wie oft wäre Fast food pro Monat erlaubt? 2mal ? oder weniger ^^
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Alt 15.02.2012, 19:56   #62
FORMEL 1 WELTMEISTER 2014
 
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Standard AW: Rund um Fitness, Muskeln und Co.

Zitat:
Zitat von Lask Fan Beitrag anzeigen
Und wie oft wäre Fast food pro Monat erlaubt? 2mal ? oder weniger ^^
also ich gehe ziemlich oft mecces unso xD
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Alt 15.02.2012, 19:57   #63
SOLO ASK!
 
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Standard AW: Rund um Fitness, Muskeln und Co.

Ich mach meißtens 1x Mäci und 1-2x Pizza Pro Monat. (Manchmal nochn Döner wenn ich hunger hab ^^)
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Alt 15.02.2012, 19:57   #64
Milfschnitte
 
Benutzerbild von Nauru
 
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Standard AW: Rund um Fitness, Muskeln und Co.

Zitat:
Zitat von Lask Fan Beitrag anzeigen
Definiere Gesund ernähren? ^^

Das mit dem Laufen hab ich mir schon vorgenommen, aber erst wenns wärmer wird ^^
Teile ein in Frühstück, Mittag, Abendbrot und evlt. einen Snack täglich. Dabei bevorzugt vitamin- oder proteinreiches Essen zu dir nehmen^^ Und abends (ab 18.00 Uhr etwa) keine Kohlenhydrate mehr. Und täglich sowas wie einen Apfel oder ne Karotte essen kann nicht schaden

Wenn du dazu regelmäßig laufen gehst (langsam anfangen, ich hatte anfangs zwei mal pro Woche 1km und gegen Ende drei mal drei mal drei, auch in dieser Saukälte ) kannst du dich von deinen Männertitten verabschieden^^

Fast Food zwei mal im Monat ist okay, auf keinen Fall versuchen damit ganz aufzuhören denn die meisten schaffens nicht und essen dann mehr und mehr und sind wieder kugelrund :P Aber solange du eben durch Sport was dagegen machst ist es okay dir mal was zu gönnen, ich zum Beispiel hab nen Dönerladen direkt neben der Schule, wenn du verstehst xD
__________________


"Schalke wollte unbedingt, aber aus Respekt vor den Fans des BVB habe ich diese Möglichkeit nicht in Betracht gezogen.
Ich glaube immer noch daran, dass es im Fußball und im Leben um mehr geht als nur Geld."

» Jakub Blaszczykowski #16 «
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Alt 15.02.2012, 20:01   #65
SK RAPID WIEN ♥
 
Benutzerbild von TheOnlyLegend
 
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Standard AW: Rund um Fitness, Muskeln und Co.

Also, mein Speiseablauf sieht so aus:

Frühstück: Cornflakes/Donuts
Schule: Wurstsemmel
Mittag: Warmes/Donuts
Dazwischen: Donuts/Obst
Abend: Warmes
Nacht: Donuts/Donuts/Donuts

Trinken tu ich am Tag:

1x Energytrink
1x 0,5l Cola
1x 2l Wasser
1x sonstigen Saft
TheOnlyLegend ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 15.02.2012, 20:04   #66
FORMEL 1 WELTMEISTER 2014
 
Benutzerbild von marin10_
 
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Beiträge: 24.677
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Standard AW: Rund um Fitness, Muskeln und Co.

Ich sage malk, du magst donuts

Frühstück: 2-3 Brötchen und 1 Schüssel Müsli
Mittag: Normales Mittagessen, eine Portion
Nachmittag: Müsli/Cornflakes
Abend: 2 Scheiben Brot
marin10_ ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 15.02.2012, 20:04   #67
Moderator
 
Benutzerbild von Nergo
 
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Beiträge: 1.897
Standard AW: Rund um Fitness, Muskeln und Co.

Ich trainiere eigentlich nur zu hause. Zwei Kurzhanteln, 2 grips ka wie man den nennt. Ansonsten noch ne Türstange
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Alt 15.02.2012, 20:07   #68
Milfschnitte
 
Benutzerbild von Nauru
 
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Standard AW: Rund um Fitness, Muskeln und Co.

Zitat:
Zitat von TheOnlyLegend Beitrag anzeigen
Also, mein Speiseablauf sieht so aus:

Frühstück: Cornflakes/Donuts
Schule: Wurstsemmel
Mittag: Warmes/Donuts
Dazwischen: Donuts/Obst
Abend: Warmes
Nacht: Donuts/Donuts/Donuts

Trinken tu ich am Tag:

1x Energytrink
1x 0,5l Cola
1x 2l Wasser
1x sonstigen Saft
Wenn das wirklich stimmt bist du bald breiter als du lang bist
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Alt 15.02.2012, 20:08   #69
SK RAPID WIEN ♥
 
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Zitat:
Zitat von Nauru Beitrag anzeigen
Wenn das wirklich stimmt bist du bald breiter als du lang bist
Bis jetzt seh ich bombe aus
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Alt 15.02.2012, 20:21   #70
SOLO ASK!
 
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Beiträge: 6.658
Standard AW: Rund um Fitness, Muskeln und Co.

Bei mir in der Klasse sauft jeder am Tag mind. 1x energy drink
Ich finde das zeug so grauslich und noch ungesünder wie der andere zucker kack da
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