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Dies ist eine Diskussion zum Thema Rund um Fitness, Muskeln und Co. im Off-Topic Forum, Teil der Off-Topic Foren Kategorie

: Manche haben auch Hantelscheiben zu Hause für ihre Kurzhanteln, wenn die kein festes Gewicht haben. VOn daher gilt das auch ...

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Alt 28.05.2014, 22:56   #751
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Benutzerbild von apollox
 
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Standard AW: Rund um Fitness, Muskeln und Co.

Manche haben auch Hantelscheiben zu Hause für ihre Kurzhanteln, wenn die kein festes Gewicht haben. VOn daher gilt das auch durchaus für zu Hause für einige.
Rucksack ist eher schwierig, weil damit das Gewicht zu tief sitzt. Außer wenn du deinen Rucksack schaffst so zu schnallen, das er nur auf Brusthöhe sitzt und nicht tiefer wo er nicht viel bringt oder sogar stört
apollox ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 29.05.2014, 13:40   #752
KINGKILLASONNYBLACK
 
Benutzerbild von Speedy04
 
Registriert seit: 28.06.2011
Beiträge: 6.267
Standard AW: Rund um Fitness, Muskeln und Co.

Da wir umziehen und ich jetzt den Platz habe wollte ich mir zu Hause ein kleines Homegym aufbauen. Gehe zwar ins Studio aber wenn ichs zeitlich mal nicht schaffe oder keine Motivation habe dorthin zu fahren kann ich dann auch zu Hause trainieren. Was darf eurer Meinung nach nicht fehlen an Geräten?
Speedy04 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 29.05.2014, 15:35   #753
Gott mit Uns!
 
Benutzerbild von Ballack 500
 
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Standard AW: Rund um Fitness, Muskeln und Co.

Zitat:
Zitat von Speedy04 Beitrag anzeigen
Da wir umziehen und ich jetzt den Platz habe wollte ich mir zu Hause ein kleines Homegym aufbauen. Gehe zwar ins Studio aber wenn ichs zeitlich mal nicht schaffe oder keine Motivation habe dorthin zu fahren kann ich dann auch zu Hause trainieren. Was darf eurer Meinung nach nicht fehlen an Geräten?
Vielleicht hilft dir das hier weiter:
Home Gym für 250 Euro - Fitness Training zuhause - Kaufberatung - YouTube
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Alt 29.05.2014, 16:56   #754
SOLO ASK!
 
Benutzerbild von Lask Fan
 
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Standard AW: Rund um Fitness, Muskeln und Co.

@Ballack

Es wird ausschließlich mit Körpergewicht trainiert. Aber es gibt zB. für Liegestütz fast unendlich möglichkeiten um diese noch schwieriger zu machen.

https://www.youtube.com/watch?v=naRaVsFn_g4

Nur als Beispiel
Lask Fan ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 29.05.2014, 20:52   #755
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Standard AW: Rund um Fitness, Muskeln und Co.

Für Liegestützen ist mir bewusst
Ballack 500 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 29.05.2014, 21:37   #756
SOLO ASK!
 
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Standard AW: Rund um Fitness, Muskeln und Co.

Man muss kreativ sein, man kann alles erschweren
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Alt 11.06.2014, 20:39   #757
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Benutzerbild von Lask Fan
 
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Standard AW: Rund um Fitness, Muskeln und Co.

Inwiefern beeinflusst Alkohol den Muskelaufbau?
Lask Fan ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 11.06.2014, 21:06   #758
Gott mit Uns!
 
Benutzerbild von Ballack 500
 
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Beiträge: 10.520
Standard AW: Rund um Fitness, Muskeln und Co.

Was Alkohol beim Muskelaufbau bewirkt und warum es der Fettverbrennung schadet - profiteerfitness.com - profiteerfitness.com

Hilft dir evt.

Das meiste was dich interessieren wird denke ich, ist das der Muskelaufbau gestoppt bzw. Behindert wird, da der Körper alle Energien usw. für den Abbau des Alkohols verwendet und nichts für den Muskel übrig bleibt. Also ist dein Training vor dem Saufen ziemlich unnötig. Oder bist du in der Defi-Phase? w

Habe auch gehört, es kann sogar der Muskel abgebaut werden.
Ballack 500 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 27.06.2014, 14:59   #759
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Standard AW: Rund um Fitness, Muskeln und Co.

Habt ihr Musiktipps für mich? Habe bis jetzt immer aggressiv machende Metalmusik gehört und The Hustle Standard und hätte mal Bock für was neues beim training?
Ballack 500 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 27.06.2014, 15:26   #760
Milfschnitte
 
Benutzerbild von Nauru
 
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Ort: W-Port
Beiträge: 8.140
Standard AW: Rund um Fitness, Muskeln und Co.

Hustle Standard geht bei mir schon seit Jahren
Ansonsten find ich Eminem und 50 Cent beim Training sehr geil

zwar bekannte, aber sehr geile tracks:
Fort Minor - Remember the Name
Roy Jones Jr. - Cant be Touched

Dazu die alten Tracks von Linkin Park und was mich auch überzeugt hat (obwohls nicht meine Musikrichtung ist): "Du bist Boss" von Kollegah

Kannste ja mal ausprobieren
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