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Dies ist eine Diskussion zum Thema FCB-FOREVERs Blog - Mein Leben und ich im Off-Topic Forum, Teil der Off-Topic Foren Kategorie

: Zitat: Zitat von Nergo hey, kennst du Ted??? VfL Andi empfehlt: Nimm deinen Wingman in die Disse mit und lass ...

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Alt 26.06.2012, 00:35   #311
S.u.p.e.r.g.e.i.l
 
Benutzerbild von VfL_Andi
 
Registriert seit: 30.09.2011
Ort: Bad Harzburg
Beiträge: 966
Standard AW: FCB-FOREVERs Blog - Mein Leben und ich

Zitat:
Zitat von Nergo Beitrag anzeigen
hey, kennst du Ted???
VfL Andi empfehlt: Nimm deinen Wingman in die Disse mit und lass ihn die Damen so ansprechen. Klappt nicht immer aber Erfolge kann man schon verbuchen!
VfL_Andi ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 26.06.2012, 09:39   #312
Gott mit Uns!
 
Benutzerbild von Ballack 500
 
Registriert seit: 10.06.2009
Beiträge: 10.520
Standard AW: FCB-FOREVERs Blog - Mein Leben und ich

@Lolland: Dann solltest du vllt. mal darüber nach denken ob du dich vor dem Spiel genug und richtig dehnst
Ballack 500 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 26.06.2012, 12:29   #313
Makaay DIE Tormaschine <3
 
Benutzerbild von LOLLAND
 
Registriert seit: 04.10.2011
Beiträge: 3.947
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Standard AW: FCB-FOREVERs Blog - Mein Leben und ich

Zitat:
Zitat von Ballack 500 Beitrag anzeigen
@Lolland: Dann solltest du vllt. mal darüber nach denken ob du dich vor dem Spiel genug und richtig dehnst
das ist ja der Fehler hab ich letztens erfahren.
Weil mein neuer Trainer hat uns gesagt ,dass das Dehnen vor dem Spiel nicht bringt ,denn nachdem warmlaufen sind die Muskel in der Position wo die für Fußball sein müssen und wenn man sich dann dehnt dann lockert man die Muskeln wieder und so hat man dann eher Probleme.
LOLLAND ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 26.06.2012, 12:34   #314
mjs
Stoner vom Dienst
 
Benutzerbild von mjs
 
Registriert seit: 18.01.2011
Ort: I-Bridge
Beiträge: 5.678
Standard AW: FCB-FOREVERs Blog - Mein Leben und ich

Dehnen bringt sich vor dem Spiel tatsächlich nichts. Hatte unser Football-Coach auch immer gesagt. Vor einem Spiel sollte man sich eher warmlaufen, also ein paar kurze Sprints etc. und Dehnen kann man nach dem Spiel machen um Krämpfe zu vermeiden.
mjs ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 26.06.2012, 12:52   #315
Stammspieler
 
Benutzerbild von thorsten212
 
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Ort: NRW
Beiträge: 5.393
Standard AW: FCB-FOREVERs Blog - Mein Leben und ich

wie unterschiedlich das alles doch ist
bei uns ist es so
warmmachen (laufen) -> dehnen -> spiel -> auslaufen ;D
thorsten212 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 26.06.2012, 12:55   #316
SK RAPID WIEN ♥
 
Benutzerbild von TheOnlyLegend
 
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Ort: Wien
Beiträge: 6.376
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Standard AW: FCB-FOREVERs Blog - Mein Leben und ich

Bei mir wars immer so:

Gegner anspucken -> Spiel -> Gegner anspucken
TheOnlyLegend ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 26.06.2012, 12:56   #317
Makaay DIE Tormaschine <3
 
Benutzerbild von LOLLAND
 
Registriert seit: 04.10.2011
Beiträge: 3.947
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Zitat:
Zitat von mjs Beitrag anzeigen
Dehnen bringt sich vor dem Spiel tatsächlich nichts. Hatte unser Football-Coach auch immer gesagt. Vor einem Spiel sollte man sich eher warmlaufen, also ein paar kurze Sprints etc. und Dehnen kann man nach dem Spiel machen um Krämpfe zu vermeiden.
Genau so hat das unser Trainer gesagt! Der weißt das von nem Trainerlehrgang wo er zusammen mit einem Pychsio (also Masseur irgendwie so ^^) von Galatasaray Istanbul zusammen war und der hätte das dort gesagt.
mjs gefällt dieser Beitrag.
LOLLAND ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 26.06.2012, 12:56   #318
Stammspieler
 
Benutzerbild von thorsten212
 
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Ort: NRW
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Standard AW: FCB-FOREVERs Blog - Mein Leben und ich

Zitat:
Zitat von TheOnlyLegend Beitrag anzeigen
Bei mir wars immer so:

Gegner anspucken -> Spiel -> Gegner anspucken
bei dir gab es ein spiel?
thorsten212 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 26.06.2012, 13:09   #319
SK RAPID WIEN ♥
 
Benutzerbild von TheOnlyLegend
 
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Beiträge: 6.376
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Zitat:
Zitat von thorsten212 Beitrag anzeigen
bei dir gab es ein spiel?
Naja, da wurde der Gegner eigentlich auch nur angespuckt ...
TheOnlyLegend ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 26.06.2012, 13:18   #320
Stammspieler
 
Benutzerbild von thorsten212
 
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Zitat:
Zitat von TheOnlyLegend Beitrag anzeigen
Naja, da wurde der Gegner eigentlich auch nur angespuckt ...
dacht ich mir


Zitat:
Dehnen macht die Muskeln beweglicher

Experte Froboese sieht beim Dehnen vor allem drei positive Effekte. Erstens: Durch die Streckung werden alle Schichten, die die Muskulatur umgegeben, gleitfähiger gemacht. Das verbessert die Beweglichkeit. Zweiter Effekt: "Dehnung wärmt die Muskulatur auf, steigert so die Durchblutung und wirkt sich dadurch ebenfalls vorteilhaft auf die Beweglichkeit aus." Der dritte Effekt tritt langfristig ein: "Regelmäßige Dehnungsübungen bewirken eine Längenzunahme des Muskels durch zusätzliche Einlagerung von Eiweiß." Auch dadurch werden die Muskeln insgesamt beweglicher, so Froboese. Dehnen habe aber noch einen anderen wichtigen Vorteil: Langfristig soll es dabei helfen, Verletzungen zu vermeiden.
thorsten212 ist offline   Mit Zitat antworten
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block, blog, fcb-forever, leben


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