#5 - Das dritte Training Ja, ich habe das dritte Lauftraining erfolgreich absolviert. Es hat mich viel Überwindung gekostet mir mein Trikot überzustreifen und meine Joggingschuhe anzuziehen, aber es hat sich gelohnt. Dieses mal bin 4 Kilometer mit 6:04 Min/km (24:16 Min) geschaft. Beim letzten mal habe ich 3,1 Kilometer mit 6:14 Min/km gebraucht. Ich bin ganz stolz auf mich. Das nächste mal laufe ich dann warscheinlich am Samstag oder Sonntag.

wir müssen sonntag den härtetest absolvieren... 13x 1 runde um den platz und jede muss unter 1:30min liegen...

Viel Erfolg, Nico

Zitat von marin10_ wir müssen sonntag den härtetest absolvieren... 13x 1 runde um den platz und jede muss unter 1:30min liegen... Was passiert, wenn dus nicht schaffst?

dann müssen wir das nochmal machen... und nochmal... und nochmal... usw

ouch nico, viel Spaß

Nix für mich...da gammel ich doch lieber die ganze Woche NUR hier

Ich halt es da mit Frank Mayer: "Laktat schießt keine Tore."

naja, ich werde mich irgendwie durchquälen 7 runden gingen bisher, war unsere maximal leistung bisher

Gut so klasse fortschritt! @marin das ist schon hart wenn man das nochmal wiederholen muss