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Dies ist eine Diskussion zum Thema Wie seht ihr aus ? im Papierkorb Forum, Teil der Off-Topic Foren Kategorie

: Zitat: Zitat von mjs Domi du Bauerngangster Hab dich auch lieb Sharif Wenn alles gut läuft gehts ab Januar ins ...

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Alt 29.12.2013, 21:20   #2841
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Standard AW: Wie seht ihr aus ?

Zitat:
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Domi du Bauerngangster
Hab dich auch lieb Sharif

Wenn alles gut läuft gehts ab Januar ins Fitnessstudio, aus nem fettarmen Körper ein muskelreichen machen
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Alt 29.12.2013, 23:54   #2842
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Standard AW: Wie seht ihr aus ?

Stell dir das bloß nicht so leicht vor, denn ohne Fettmasse hat der Körper nicht groß was was er zum umwandeln in Muskelmasse nutzen kann.
Denn man spührt zwar die Fortschritte und kann die auf Papier auch recht schnell sehen, aber in sichtbarer Muskelform ist das reht mühsam und nicht so einfach, das merke ich selbst seit langem. Wobei die sportlichere Körperform ist für mich insgesamt erstmal ganz zufrieden stellen.
apollox ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 30.12.2013, 00:52   #2843
mjs
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Standard AW: Wie seht ihr aus ?

Zitat:
Zitat von apollox Beitrag anzeigen
Stell dir das bloß nicht so leicht vor, denn ohne Fettmasse hat der Körper nicht groß was was er zum umwandeln in Muskelmasse nutzen kann.
WOW, zweit Tage bin entsperrt und zum ersten mal darf ich Master apollox widersprechen

Die allgemein verbreitete Behauptung, man könne Fett in Muskeln umwandeln stimmt einfach nicht. Fett wird verbrennt und Muskeln eigenständig durch Training und erhöhter Energiezufuhr durch Kohlehydrate und vor allem Protein aufgebaut.

Der einzige Grund warum von natur aus dünnere Menschen schwerer Muskeln aufbauen ist, weil sie sogenannte Hardgainer sind. Ihr Stoffwechsel verarbeitet die Energiezufuhr sehr schlecht wodurch sie sogut wie nie "dick" werden, allerdings auch sehr schwer Muskelmasse anlegen. Da FCB-Forever laut eigener Aussage allerdings früher etwas beleibter war, dürfte der Muskelaufbau bei ihm in einem akzeptablen Zeitraum voranschreiten, WENN er auch die richtigen Übungen macht und sich dementsprechend ernährt.
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Alt 30.12.2013, 01:14   #2844
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Standard AW: Wie seht ihr aus ?

Soll das heißen, ich hab mir meine Bierplauze umsonst zugelegt?
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Alt 30.12.2013, 01:19   #2845
mjs
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Standard AW: Wie seht ihr aus ?

Zitat:
Zitat von Fatti987 Beitrag anzeigen
Soll das heißen, ich hab mir meine Bierplauze umsonst zugelegt?
So ist es, mein Freund.
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Alt 30.12.2013, 02:04   #2846
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Standard AW: Wie seht ihr aus ?

Zitat:
Zitat von mjs Beitrag anzeigen
WOW, zweit Tage bin entsperrt und zum ersten mal darf ich Master apollox widersprechen

Die allgemein verbreitete Behauptung, man könne Fett in Muskeln umwandeln stimmt einfach nicht. Fett wird verbrennt und Muskeln eigenständig durch Training und erhöhter Energiezufuhr durch Kohlehydrate und vor allem Protein aufgebaut.

Der einzige Grund warum von natur aus dünnere Menschen schwerer Muskeln aufbauen ist, weil sie sogenannte Hardgainer sind. Ihr Stoffwechsel verarbeitet die Energiezufuhr sehr schlecht wodurch sie sogut wie nie "dick" werden, allerdings auch sehr schwer Muskelmasse anlegen. Da FCB-Forever laut eigener Aussage allerdings früher etwas beleibter war, dürfte der Muskelaufbau bei ihm in einem akzeptablen Zeitraum voranschreiten, WENN er auch die richtigen Übungen macht und sich dementsprechend ernährt.
Das Fett nicht direkt in Muskeln umgewandelt werden ist mir klar, jedoch ist eine gewisse Menge Fett durchaus hilfreich, denn Fett ist bekanntlich ein ganz vernünftiger Energiespeicher und Energie ist wie du eben sagst sehr wichtig.
apollox ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 30.12.2013, 16:41   #2847
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Standard AW: Wie seht ihr aus ?

Es kann nur ein überschuss an kcal in Muskelmasse umgewandelt werden. Also man muss mehr essen als benötigt
Lask Fan ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 30.12.2013, 17:09   #2848
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Standard AW: Wie seht ihr aus ?

Zitat:
Zitat von Lask Fan Beitrag anzeigen
Es kann nur ein überschuss an kcal in Muskelmasse umgewandelt werden. Also man muss mehr essen als benötigt
Ich esse mehr als benötigt.
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Alt 30.12.2013, 17:41   #2849
mjs
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Standard AW: Wie seht ihr aus ?

Zitat:
Zitat von apollox Beitrag anzeigen
Das Fett nicht direkt in Muskeln umgewandelt werden ist mir klar, jedoch ist eine gewisse Menge Fett durchaus hilfreich, denn Fett ist bekanntlich ein ganz vernünftiger Energiespeicher und Energie ist wie du eben sagst sehr wichtig.
So einfach ist das leider nicht da das gespeicherte Fett nicht zum Aufbau von Muskeln verwendet werden kann. Wäre das so, würde ha jeder Mensch mit Übergewicht der trainiert, nicht abnehmen sondern direkt Muskeln anlegen. Muskeln werden, wie Lask schon sagte, nurdurch die direkt Einfuhr von Kcal und die anschließende Körperliche Betätigung aufgebaut.

Sry für die fehler, bin am handy:-D
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Alt 30.12.2013, 18:03   #2850
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Standard AW: Wie seht ihr aus ?

Da ich vom Stoffwechsel ziemlich Endomorph bin kann ich relativ schnell Muskeln aufbauen Leider auch sehr schnell zunehmen xD Dafür auch schnell abnehmen
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