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Dies ist eine Diskussion zum Thema Der Papierkorb Thread im Papierkorb Forum, Teil der Off-Topic Foren Kategorie

: Ja, Pedobär......

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Alt 20.07.2012, 22:05   #12611
Gott mit Uns!
 
Benutzerbild von Ballack 500
 
Registriert seit: 10.06.2009
Beiträge: 10.520
Standard AW: Der Papierkorb Thread

Ja, Pedobär...
Ballack 500 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 20.07.2012, 22:06   #12612
FORMEL 1 WELTMEISTER 2014
 
Benutzerbild von marin10_
 
Registriert seit: 15.05.2010
Beiträge: 24.678
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Standard AW: Der Papierkorb Thread

Zitat:
Zitat von Nergo Beitrag anzeigen
Ne ernsthaft vielleicht zu Schnell eingestiegen??
Mir fällt gerade der passende Begriff nicht ein....
liegt das vllt an der atmung?

hast du tipps für ausdauerläufe`also cooper test, würde z.B. 1.runde gechillt, 2.runde schnell, 3.runde gechillt, 4. wieder schneller usw wirksam sein?
marin10_ ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 20.07.2012, 22:13   #12613
Stammspieler
 
Registriert seit: 28.02.2010
Beiträge: 1.897
Standard AW: Der Papierkorb Thread

Kann mir nicht vorstellen, dass es an der Atmung liegt.
Stechender Schmerz? Pochender Schmerz? Dauerdruck??

Es gibt natürlich viele Wege Ausdauer aufzubauen.
Normales Strecken laufen, mit wöchentlicher Steigerung bzw. Steigerung nach eigenem Befinden.
Intervall laufe, mit kurzen Sprint oder erhöhten Tempo zwischen durch.
Ich finde jedoch das man Ausdauer am besten im Team aufbauen kann, da man durch die anderen extrem gepusht wird, weil man ja schließlich nicht der schlechteste sein will...
Nergo ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 20.07.2012, 22:17   #12614
FORMEL 1 WELTMEISTER 2014
 
Benutzerbild von marin10_
 
Registriert seit: 15.05.2010
Beiträge: 24.678
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Standard AW: Der Papierkorb Thread

naja ich war ja am dienstag schon joggen und da war das nicht
nur heute auf einmal, die arme wurden extrem schwer, also n drückender schmerz
marin10_ ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 20.07.2012, 22:20   #12615
H96
Europa League !
 
Benutzerbild von H96
 
Registriert seit: 25.07.2011
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Standard AW: Der Papierkorb Thread

Leute, muss morgen lange mit dem Auto fahren, hat irgendwer eine Idee, was ich während der ganzen Fahrt machen kann ?
H96 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 20.07.2012, 22:21   #12616
FORMEL 1 WELTMEISTER 2014
 
Benutzerbild von marin10_
 
Registriert seit: 15.05.2010
Beiträge: 24.678
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Standard AW: Der Papierkorb Thread

schlafen...
musik hören...
deinem vordermann ins ohr fassen...
marin10_ ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 20.07.2012, 22:47   #12617
SK RAPID WIEN ♥
 
Benutzerbild von TheOnlyLegend
 
Registriert seit: 20.02.2011
Ort: Wien
Beiträge: 6.376
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Standard AW: Der Papierkorb Thread

Zitat:
Zitat von H96 Beitrag anzeigen
Leute, muss morgen lange mit dem Auto fahren, hat irgendwer eine Idee, was ich während der ganzen Fahrt machen kann ?
Wie lange?

9 Stunden?!
TheOnlyLegend ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 20.07.2012, 23:03   #12618
H96
Europa League !
 
Benutzerbild von H96
 
Registriert seit: 25.07.2011
Ort: Hannover
Beiträge: 6.204
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Standard AW: Der Papierkorb Thread

Länger
H96 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 20.07.2012, 23:06   #12619
A7X
 
Benutzerbild von Verzweifler
 
Registriert seit: 17.02.2009
Ort: Halle (Saale)
Beiträge: 1.985
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Standard AW: Der Papierkorb Thread

Wenn du nen Lappi hast verbrauche den Akku davon und dann schlafen
Verzweifler ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 20.07.2012, 23:09   #12620
FORMEL 1 WELTMEISTER 2014
 
Benutzerbild von marin10_
 
Registriert seit: 15.05.2010
Beiträge: 24.678
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Standard AW: Der Papierkorb Thread

hör dir das in endlosschleife an
marin10_ ist offline   Mit Zitat antworten
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