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Nein, irgendwie die Stange & und dann links 12,5 und rechts 12,5 ..
War ja selber noch nicht, will ich aber bald ändern ..

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Ja, dann ist es aber nicht nur 15 KG.

Ich sollte auch wieder was machen. Hab in letzter Zeit zu viel gefressen/gesoffen :/

Morgen wird def. wieder trainiert.

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Ich kriege morgen meinen Trainingsplan. Ich kann ihn ja mal posten wenn ihn wer sehen will.

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Kann man eigentlich mit 14 ins Fitnessstudio gehen? :O

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Bei uns schon ^^

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ich würde es nicht machen.

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Warum nicht?

Diese möglichen Gefahren, sind sowieso Tohuwabohu..

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Welche möglichen Gefahren ?

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Sagt mal, wie viele Liegestütz schafft ihr eig? (in Stufenintervallen)

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Viele sagen halt, dass es ungesund für die Gelenke sei bzw. dass man nicht mehr wachst, wenn man im frühen Alter ins Fitnessstudio geht.
Bei entsprechender Kontrolle ist das imo absoluter Blödsinn.