AW: Rund um Fitness, Muskeln und Co.
Zitat:
Zitat von Siligy
(Beitrag 666127)
:daumen:
bin seit einiger Zeit im Fitnessstudio, ich könnte heulen wenn ich einigen bei ihrer Ausführung zu sehe:heulsuse: allerdings sind es so viele das ich auch nicht die Zeit habe es ihnen zu zeigen, das tut mir bei einigen Leid aber ich ich glaube eher es ist ihnen egal was man sagt, denn wenn ich was falsche mache, kommt meistens ein Trainer und macht mich drauf aufmerksam, etwa nur bei mir ?:komisch:
| Einigen ist es sicherlich egal, aber bei mir im Studio ist es den meisten nicht egal und die freuen sich auch, wenn andere erfahrenere von sich auf die zukommen und denen Tipps geben oder man geht auf die erfahrene zu und fragt die direkt nach Tipps oder Alternativen zu Übung X oder Y. Denn es sind natürlich auch immer Trainer anwesen die schauen und für jegliche Fragen zur verfügung stehen oder einen ansprechen wenn man die Ausführung verbessern kann, aber die sehen natürlich auch nicht alles und können es auch gar nicht, gerade dann wenn es etwas voller ist. Zitat:
Zitat von reybourne
(Beitrag 666143)
Man kann auch einfach zu Hause trainieren. Ich fahr damit seit 2 Jahren ganz gut. :D Ich hab nur ne Kurzhantel und einen Gymnastikball, wobei man den Gymnastikball noch nichtmal unbedingt braucht.
| Ganz ehrlich, zu Hause zu trainieren ist nicht schlecht, aber eignet sich meist eher als Ergänzung, denn vieles kannste zu Hause einfach nicht machen oder nur schlecht. Denn selbst mit Kurzhanteln haste gewisse Einschränkungen, selbst wenn du nur die Arme, Schultern und Teile der Brust trainieren willst. Sowohl weil du nur schwer das Gewicht steigern kannst, wenn du nicht entsprchende Hanteln hast, was ein ganz entscheidender Faktor für Erfolg ist, aber auch weil gewisse Muskelbereiche besser an entsprechenden Geräten oder nur in Kombi mit einer verstellbaren Trainingsbank trainierbar sind. | 