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Dies ist eine Diskussion zum Thema Was kann ich noch so machen (Sport) im Off-Topic Forum, Teil der Off-Topic Foren Kategorie

: Zitat: Zitat von FCB1812 Na ja, trainierte Muskeln stärken ja auch Gelenke, Bänder und Sehnen und was es da noch ...

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Alt 11.03.2013, 16:41   #21
wird fürs Posten bezahlt.
 
Benutzerbild von Tobi2694
 
Registriert seit: 03.12.2012
Ort: NRW
Beiträge: 5.137
Standard AW: Was kann ich noch so machen (Sport)

Zitat:
Zitat von FCB1812 Beitrag anzeigen
Na ja, trainierte Muskeln stärken ja auch Gelenke, Bänder und Sehnen und was es da noch so gut, also gibt das insgesamt mehr Stabilität. Zu dem ists nicht gut, die Antagonisten (Gegenspieler) nicht zu trainieren.

@Tobi: Hört sich vielleicht komisch an, aber du könntest jonglieren lernen
Jonglieren ? nicht dein ernst oder xD
Tobi2694 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 11.03.2013, 16:52   #22
Chancentod
 
Benutzerbild von civico
 
Registriert seit: 29.09.2012
Ort: A3
Beiträge: 1.461
Standard AW: Was kann ich noch so machen (Sport)

Schwimmen soll doch ganz gut sein. Vor allem, jeden den ich kenne, der (im Verein) schwimmt ist eine richtige Kiste
civico ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 19.03.2013, 23:11   #23
S.u.p.e.r.g.e.i.l
 
Benutzerbild von VfL_Andi
 
Registriert seit: 30.09.2011
Ort: Bad Harzburg
Beiträge: 966
Standard AW: Was kann ich noch so machen (Sport)

Zitat:
Zitat von HSV Dino Beitrag anzeigen
aha. Interessant zu wissen. Wozu sind die gut? Also beim Fußballspielen.
Und gilt das auch für Torhüter oder kann man sich als Keeper die Übungen dafür sparen?
Wenn du nur den vorderen Teil trainierst versucht der halt das Bein zu stabilisieren. Dadurch übt er so viel Zug auf die Kniescheibe aus, dass die Patellasehne davon wehtut. Man nennt es auch Patellaspitzensyndrom. Damit habe ich immer zu kämpfen, wenn ich das Training vernachlässige.

Joa, Übungen. Also ich gehe ins Fitnessstudio. Da nimmste dir eine Langhantel und machst Kniebeuge.
Andere Übung. Auf den Bauch legen und ein Gegengewicht am Fuß befestigen. Dann hebst du den Unterschenkel an.

Im Fitnessstudio findest du immer was. Wenn nicht frage mal einen Trainer.
VfL_Andi ist offline   Mit Zitat antworten
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