Gott sei dank habe ich mit Fuba aufgehört Darauf hätt ich gar kein Bock^^ Beim Tennis muss ich seit Montag jeden Tag joggen, immer mal wieder sprints einbauen. Dann können wir uns beim training gleich wieder Technik trainieren. Und Technikübungen kann man Wunderbar mit laufen verbinden und da merkt der trainer schon wenn man nicht gejoggt hat vorher. Außerdem habe ich nach den Ferien glrich ein Spiel und Ausdauer wäre da vom Vorteil.^^

Zitat von VfL_Andi Hatten wir gestern so in der Art. Konditionseinheit zu einer Kies-/Schotter-/Was auch immer-grube. Dort dann 3 Mal hochsprinten. Das Ding war übelst steil und sobald man langsamer wurde rutschte man wieder runter. Gefühlt war das ein Weg von einem Kilometer. Ich glaube realistisch gesehen waren es 30-40 Meter. Dann noch ein paar Sprints und dann wurde weitergelaufen. Sowas machen wir auch Zum Glück ( ) haben wir direkt nebenan so einen riesigen berg mit Wald usw Und dort ist so ein Weg... Dann müssen wir da 10x 10m sprinten 10x 15m 10x 20m und dann nochmal sprintvarianten mit vor-zurück-vor usw und wieder zurückjoggen (hin und zurück sinds 3km etwa) ---------- Beitrag aktualisiert am 17.07.2013 um 16:21 Uhr ---------- Zitat von Ballack 500 Gott sei dank habe ich mit Fuba aufgehört Darauf hätt ich gar kein Bock^^ Beim Tennis muss ich seit Montag jeden Tag joggen, immer mal wieder sprints einbauen. Dann können wir uns beim training gleich wieder Technik trainieren. Und Technikübungen kann man Wunderbar mit laufen verbinden und da merkt der trainer schon wenn man nicht gejoggt hat vorher. Außerdem habe ich nach den Ferien glrich ein Spiel und Ausdauer wäre da vom Vorteil.^^ Mag auch Tennis sehr, im nächsten Leben will ich Tennis spielen

Zitat von marin10_ Sowas machen wir auch Zum Glück ( ) haben wir direkt nebenan so einen riesigen berg mit Wald usw Und dort ist so ein Weg... Dann müssen wir da 10x 10m sprinten 10x 15m 10x 20m und dann nochmal sprintvarianten mit vor-zurück-vor usw und wieder zurückjoggen (hin und zurück sinds 3km etwa) ---------- Beitrag aktualisiert am 17.07.2013 um 16:21 Uhr ---------- Mag auch Tennis sehr, im nächsten Leben will ich Tennis spielen In diesem Leben kannst du auch noch Tennis spielen

Zitat von marin10_ Sowas machen wir auch Zum Glück ( ) haben wir direkt nebenan so einen riesigen berg mit Wald usw Und dort ist so ein Weg... Dann müssen wir da 10x 10m sprinten 10x 15m 10x 20m und dann nochmal sprintvarianten mit vor-zurück-vor usw und wieder zurückjoggen (hin und zurück sinds 3km etwa) So nen Hügel hatte ich auch bei einem meiner Ex-Klubs. Furchtbares Ding

Lustig wird es erst, wenn man nach den Sprintübungen den Berg auch noch Rückwärts hochlaufen kann das zieht nämlich noch viel mehr!

Ich finde leider kein Bild auf dem man die Wege sieht, aber das ist unser Berg:

zum Glück müssen wir immer nur zu unserem Fluss und wieder zurück Laufen sind gerade mal 4 Km

In was für einer Liga spielt ihr denn?

Ich Brandenburgliga (eig höchstmögliche) 3. liga sozusagen, denn dann kommt regionalliga und dann bundesliga sind immer so oben dabei, die top 5

Kreisklasse A niedriger geht in diesem Jahrgang nicht dann kommt: Kreisliga Schleswig-Holstein Liga Oberliga Nord Regionalliga Nord B-Jugend Bundesliga irgendwie so ist das bei uns