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Dies ist eine Diskussion zum Thema Rund um Fitness, Muskeln und Co. im Off-Topic Forum, Teil der Off-Topic Foren Kategorie

: Habt ihr Tipps was man zum Frühstück essen könnte? Der ganzr Haferflocken, Müsli kram hängt mir langsam richtig zum Hals ...

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Alt 02.12.2015, 21:16   #961
Gott mit Uns!
 
Benutzerbild von Ballack 500
 
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Standard AW: Rund um Fitness, Muskeln und Co.

Habt ihr Tipps was man zum Frühstück essen könnte? Der ganzr Haferflocken, Müsli kram hängt mir langsam richtig zum Hals raus. Hauptsache viele Kohlenhydrate^^
Ballack 500 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 03.12.2015, 13:24   #962
Stammspieler
 
Registriert seit: 30.01.2013
Beiträge: 3.306
Standard AW: Rund um Fitness, Muskeln und Co.

5-10 Eier...gebraten. Entweder mit oder ohne Eigelb, je nachdem...eine Scheibe Vollkornbrot mit Putenaufschnitt dabei.
danmad77 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 23.12.2015, 20:56   #963
Gott mit Uns!
 
Benutzerbild von Ballack 500
 
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Beiträge: 10.520
Standard AW: Rund um Fitness, Muskeln und Co.

Stagnier gerade so ein bisschen bei 72 kg. Liegt daran, dass ich in der letzten Woche nicht regelmäßig genug essen konnte durch Schulstress und dem letzten Wochenende. Hoffentlich kommen in den nächsten 3 Tagen die nächsten Kilos drauf
Ballack 500 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 14.02.2016, 22:53   #964
Gott mit Uns!
 
Benutzerbild von Ballack 500
 
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Beiträge: 10.520
Standard AW: Rund um Fitness, Muskeln und Co.

Winter ist zwar noch nicht vorbei, aber nach meiner "Massephase" sehe ich momentan so aus. Sind tatsächlich 75kg geworden auf 185-187 (schwankt bei jeder Messung beim Arzt in dem Bereich ). Bis April, Mai sollen auf jeden Fall noch mehr Kilos drauf und dann, entscheide ich spontan, ob ich das Gewicht halten will für den Sommer oder weiter zunehme.

EDIT: Warum ist das so klein? o.O
Angehängte Grafiken
Dateityp: jpg image.jpg (9,9 KB, 21x aufgerufen)

Geändert von Ballack 500 (15.02.2016 um 15:36 Uhr).
Ballack 500 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 18.02.2016, 19:26   #965
Wat is' denn los mit dir?
 
Benutzerbild von FCB1812
 
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Beiträge: 5.933
Standard AW: Rund um Fitness, Muskeln und Co.

Finde, man kann da schon deutlich was erkennen. Klar sind das noch keine Muskelberge, aber gute Ansätze sieht man definitiv schon, besonderes wenn man deinen Gesundheitszustand kennt. Einfach am Ball bleiben
Ballack 500 gefällt dieser Beitrag.
FCB1812 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 21.02.2016, 00:17   #966
Gott mit Uns!
 
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Beiträge: 10.520
Standard AW: Rund um Fitness, Muskeln und Co.

Danke, das freut mich zu hören

Motiviert auf jeden Fall weiter zu trainieren.
Ballack 500 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 29.04.2016, 15:47   #967
Ersatzspieler
 
Benutzerbild von FIFA 10 Fan
 
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Beiträge: 259
Standard AW: Rund um Fitness, Muskeln und Co.

Foto ist zwar nen bisschen klein und mittlerweile auch schon 2 Monate alt, aber ich sehs wie FCB1812, dass das schon ordentlich aussieht.

Würde aber dazu raten, die Beine nicht komplett zu vergessen. Auch im Fitnessstudio sieht man immer wieder Leute, die nen Oberkörper haben wie nen Schrank, aber spindeldürre Beine. Das sieht finde ich nicht so toll aus.
Ballack 500 gefällt dieser Beitrag.
FIFA 10 Fan ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 02.05.2016, 00:58   #968
Gott mit Uns!
 
Benutzerbild von Ballack 500
 
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Beiträge: 10.520
Standard AW: Rund um Fitness, Muskeln und Co.

Wenn ich die Beine vernachlässigen würde, sähe das Mega affig aus Aufgrund meiner Größe (187) und meinem geringen Körperfettanteil sehen die eh schon sehr dünn aus. Das würde schnell lächerlich aussehen wenn nur der Oberkörper wachsen würde


Danke dir!
Ballack 500 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 17.05.2016, 17:44   #969
Ersatzspieler
 
Benutzerbild von FIFA 10 Fan
 
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Beiträge: 259
Standard AW: Rund um Fitness, Muskeln und Co.

Der Sommer kommt ja immer näher. Was habt ihr so vor, um eure Figur für Freibad, Baggersee und co in Form zu bringen? Oder seht ihr jetzt schon wie ein Schrank aus und habt daher keinen Bedarf nach weiteren Fitnessübungen?
FIFA 10 Fan ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 02.06.2016, 11:23   #970
Straßenfussballer
 
Benutzerbild von Magnum
 
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Beiträge: 74
Standard AW: Rund um Fitness, Muskeln und Co.

Also ich kann jedem nur empfehlen, Schwimmen zu gehen. Das macht nicht nur Spaß, vor allem im Sommer im Freibad, sondern ist auch nen gutes Ganzkörpertraining. Von den Beinen, über die Arme etc. trainiert man wirklich viele Bereiche auf einmal. Und ich persönlich finds auch cooler ins Freibad zu gehen wo man nette Mädels trifft, als im Sommer drinnen in irgendnem Fitnessstudio zu trainieren.
Magnum ist offline   Mit Zitat antworten
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